Os transtornos de ansiedade são condições psicológicas complexas que afetam milhões de pessoas em todo o mundo.
Caracterizados por um estado de apreensão, medo e preocupação intensos, esses transtornos podem variar em sua gravidade e sintomas.
Eles não estão diretamente associados a doenças físicas ou outros transtornos psiquiátricos específicos, mas têm um impacto significativo na vida das pessoas afetadas.
Os transtornos de ansiedade abrangem uma variedade de condições, incluindo ansiedade generalizada, transtorno obsessivo-compulsivo, síndrome do pânico, fobias específicas, entre outros.
Cada um desses transtornos possui características únicas.
Contudo, todos eles compartilham a presença de uma ansiedade excessiva e perturbadora que interfere nas atividades diárias e na qualidade de vida.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica altamente eficaz no tratamento dos transtornos de ansiedade.
A TCC se concentra em identificar e modificar os padrões de pensamento que contribuem para a ansiedade.
Além disso, ela auxilia o indivíduo no desenvolvimento de estratégias eficientes para lidar com situações estressantes.
A TCC pode ser adaptada para atender às necessidades específicas de cada transtorno de ansiedade.
Por exemplo, no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada, pode-se trabalhar na identificação de preocupações excessivas e na aprendizagem de técnicas de relaxamento.
No caso do transtorno de pânico, a terapia pode se concentrar em enfrentar gradualmente as situações temidas e aprender técnicas de controle da ansiedade.
Ansiedade generalizada
O transtorno de ansiedade generalizada é um estado persistente de preocupação e nervosismo que não está ligado a uma situação específica.
É uma ansiedade “flutuante”, ou seja, não ocorre exclusivamente em momentos determinados.
Os sintomas dessa condição podem variar, mas geralmente incluem nervosismo constante, tremores, tensão muscular, transpiração excessiva, palpitações, tonturas, desconforto no estômago etc.
Pessoas com ansiedade generalizada frequentemente expressam medos de que elas próprias ou alguém próximo possa ficar doente ou sofrer um acidente em breve.
Esses medos são constantes e causam grande desconforto ao indivíduo.
A ansiedade generalizada pode impactar significativamente a qualidade de vida da pessoa, tornando importantes intervenções terapêuticas para ajudar a gerenciar esses sintomas.
Ansiedade fóbica
Os transtornos fóbico-ansiosos são distúrbios em que uma ansiedade excessiva é desencadeada por situações específicas que, na realidade, não representam nenhum perigo real.
Essas situações são evitadas ou enfrentadas com temor devido à ansiedade que provocam.
Indivíduos com esses transtornos podem focar suas preocupações em sintomas físicos, como palpitações ou sensação de desmaio.
Tais preocupações são frequentemente associadas ao medo de morrer, perder o controle ou enlouquecer.
A mera lembrança de uma situação fóbica pode desencadear ansiedade antecipatória.
É comum que os transtornos de ansiedade estejam associados à depressão.
Determinar se devem ser feitos dois diagnósticos separados (ansiedade fóbica e episódio depressivo) ou um único diagnóstico depende da ordem de ocorrência dos transtornos.
Além disso, também devem ser levadas em consideração as medidas terapêuticas consideradas durante o exame.
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é caracterizado por pensamentos intrusivos e indesejados, conhecidos como obsessões, que causam ansiedade intensa e desconforto ao indivíduo.
Para aliviar essa ansiedade, a pessoa desenvolve comportamentos repetitivos e rituais, chamados compulsões, que são realizados de forma repetitiva e ritualística.
Essas compulsões temporariamente aliviam a ansiedade causada pelas obsessões, mas logo retornam, criando um ciclo vicioso.
As obsessões mais comuns no TOC incluem medo de contaminação, pensamentos agressivos e preocupações excessivas com a simetria/ordem, doenças ou acidentes.
As compulsões podem envolver lavar as mãos repetidamente, verificar portas e janelas várias vezes, contar objetos ou repetir palavras ou frases em determinadas sequências.
O TOC pode afetar significativamente a vida cotidiana da pessoa, interferindo em suas atividades diárias e relacionamentos.
A pessoa pode dedicar muitas horas do dia realizando suas compulsões, o que pode causar prejuízos no trabalho, estudos e na convivência social.
Síndrome do pânico (pânico)
A síndrome do pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por ataques de pânico recorrentes e inesperados.
Durante um ataque de pânico, a pessoa vivencia um medo intenso e avassalador, acompanhado de sintomas físicos e emocionais intensos.
Esses ataques surgem de repente, sem um motivo aparente, e podem durar alguns minutos, mas podem parecer muito mais longos para quem os vivencia.
Durante um ataque de pânico, os sintomas físicos podem incluir palpitações, sudorese excessiva, tremores, falta de ar, tontura, náuseas, dor no peito etc.
Além disso, é comum que a pessoa tenha pensamentos catastróficos e sinta que está perdendo o controle ou enlouquecendo.
As pessoas que sofrem desse transtorno muitas vezes evitam lugares ou situações onde já tiveram um ataque de pânico, com medo de vivenciá-los novamente.
Essa evitação pode impactar significativamente a vida do indivíduo, limitando suas atividades e interações sociais.
Agorafobia
A agorafobia é um transtorno de ansiedade frequentemente associado à síndrome do pânico.
Caracteriza-se pelo medo intenso e persistente de estar em locais ou situações onde escapar ou obter ajuda pode ser difícil, caso ocorra um ataque de pânico.
Os sintomas da agorafobia podem ser semelhantes aos da síndrome do pânico, incluindo palpitações, sudorese, falta de ar e sensação de perigo iminente.
O receio de vivenciar uma situação em que possam se sentir impotentes ou envergonhadas aumenta a ansiedade e a angústia.
Por isso, as pessoas com agorafobia tendem a evitar locais públicos, multidões, viagens, filas ou até mesmo sair de casa sozinhas.
A agorafobia pode ser debilitante e interferir significativamente na qualidade de vida da pessoa afetada.
Psicóloga Karina Akemi Ide 